さらば妊活プレッシャー

 

妊娠できない自分がプレッシャーになっていませんか?

「どうして妊娠できないんだろう」

「周りはどんどん赤ちゃんを産んでいくのに、どうして自分だけ…」

そんな思いにとらわれていませんか?

それは、周りの環境や周りの人の言葉のひとつひとつに敏感になりすぎて、

本来の自分を見失っている証拠。

 

でも、焦っても同じことの繰り返し。

そんな時こそ、自分のカラダやココロとしっかり会話してみましょう。

同じ悩みを持つ仲間と一緒に身体を動かしたり、心を整える。

その時間があなたの悩みを少しでも軽くしてくれることでしょう。

もちろん私たちも、あなたにしっかり寄り添います。

 

妊活リトリートにより、

ココロとカラダを内側から見直して、自分に戻ることをめざします。

自分に戻ることとは、自分の中にしっかりとした自分の軸を作ること。

誰かに惑わされる自分から卒業し、

前向きに妊活をしていきましょう。

 

1. カラダのデトックス

 

 
 

安産のみならず子授けのご利益もある「水天宮」のお参りと、浜町公園や隅田川沿いを歩いてリフレッシュ。

都会の中の自然に触れて、週末リセット。

「私のカラダに気づける散歩」~関東一の子宝・安産の神社 水天宮を歩む~

カラダを動かす前とカラダを動かしたあとで、自分のカラダの変化を感じる。

感じた変化を、一緒に散歩した仲間とシェアする。

自分のカラダと向き合って、自分の能力に気づけるようお手伝いさせていただきます。

 

 

2. 赤ちゃんマインドフルネス

 

赤ちゃん流、心をリセットする方法

 ・自分の中にしっかりした軸を持つ

 ・人の言葉やプレッシャーに打ち勝つ

 

赤ちゃんがなぜ、喧騒の中でも眠っていられるか知っていますか?

それは、周りのいらない情報をシャットダウンしているから。

今は多くの情報があふれかえっています。

どの情報が正しくて、どの情報が間違っているのか。

何を信じたらいいのかわからない…

そんな時には赤ちゃんマインドフルネス。

自分に不必要な情報はシャットダウンしてしまいましょう。

呼吸法と瞑想で、ココロをリセットします。

五感を使って、自分のココロとカラダの情報をキャッチします。