さらば妊活プレッシャー
妊娠できない自分がプレッシャーになっていませんか？
「どうして妊娠できないんだろう」
「周りはどんどん赤ちゃんを産んでいくのに、どうして自分だけ…」
そんな思いにとらわれていませんか？
それは、周りの環境や周りの人の言葉のひとつひとつに敏感になりすぎて、
本来の自分を見失っている証拠。
でも、焦っても同じことの繰り返し。
そんな時こそ、自分のカラダやココロとしっかり会話してみましょう。
同じ悩みを持つ仲間と一緒に身体を動かしたり、心を整える。
その時間があなたの悩みを少しでも軽くしてくれることでしょう。
もちろん私たちも、あなたにしっかり寄り添います。
妊活リトリートにより、
ココロとカラダを内側から見直して、自分に戻ることをめざします。
自分に戻ることとは、自分の中にしっかりとした自分の軸を作ること。
誰かに惑わされる自分から卒業し、
前向きに妊活をしていきましょう。
1. カラダのデトックス
安産のみならず子授けのご利益もある「水天宮」のお参りと、浜町公園や隅田川沿いを歩いてリフレッシュ。
都会の中の自然に触れて、週末リセット。
「私のカラダに気づける散歩」～関東一の子宝・安産の神社 水天宮を歩む～
カラダを動かす前とカラダを動かしたあとで、自分のカラダの変化を感じる。
感じた変化を、一緒に散歩した仲間とシェアする。
自分のカラダと向き合って、自分の能力に気づけるようお手伝いさせていただきます。
2. 赤ちゃんマインドフルネス
赤ちゃん流、心をリセットする方法
・自分の中にしっかりした軸を持つ
・人の言葉やプレッシャーに打ち勝つ
赤ちゃんがなぜ、喧騒の中でも眠っていられるか知っていますか？
それは、周りのいらない情報をシャットダウンしているから。
今は多くの情報があふれかえっています。
どの情報が正しくて、どの情報が間違っているのか。
何を信じたらいいのかわからない…
そんな時には赤ちゃんマインドフルネス。
自分に不必要な情報はシャットダウンしてしまいましょう。
呼吸法と瞑想で、ココロをリセットします。
五感を使って、自分のココロとカラダの情報をキャッチします。